وہ غذائیں جو گردے میں پتھری کا باعث بتی ہیں
امریکا میں کی جانے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ میٹھے کھانے اور شوگر مشروبات کا ضرورت سے زیادہ استعمال گردے کے پتھروں کا سبب بن سکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: شوگرکےمریضوں کیلئےکھانا کھانےکےبہترین اوقات
گردوں میں پتھر ایک تکلیف دہ بیماری ہیں جس کو ٹھیک کرنا آسان نہیں ہے کیونکہ اسے بحال کیا جاسکتا ہے۔
گردے کی پتھری کی بہت ساری وجوہات ہیں جیسے پینے کے پانی ، خاندانی مریضوں کی موجودگی ، مخصوص کھانے کی اشیاء ، خاص طور پر زیادہ نمک اور کیلشیم ، موٹاپا ، ذیابیطس ، پیٹ کی بیماریوں اور آپریشن۔
گردوں کے حساب کتاب پیشاب کی نالی کے کسی بھی حصے کو متاثر کرسکتے ہیں ، اور وہاں سے ان کا روانگی کافی تکلیف دہ ہے۔
دنیا بھر کے 11 افراد میں سے ایک کا تخمینہ گردے کے پتھراؤ پر ہونے والے الزامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور اکثر ان لوگوں کو پتھروں سے بھی سنگسار کیا جاسکتا ہے۔
اگرچہ گردے کے پتھراؤ کی دوسری وجوہات بھی ہیں ، ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ میٹھی کھانوں کا کھانا اور شوگر مشروبات پینا بھی اس کا سبب بن سکتا ہے۔
"فرنٹیئرز نیوٹریشن” میڈیکل ویب سائٹ پر شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، امریکی ماہرین نے 11 سال سے 28،000 سے زیادہ افراد تلاش کیے۔
یہ بھی پڑھیں: کھانا پکانے کیلئے زیتون کا تیل استعمال کرنے کے دس فوائد
تحقیق میں مرد اور خواتین شامل تھے ، اور تمام رضاکاروں کو گردے کے پتھراؤ پر علامات تھے۔
ماہرین نے اپنی دیگر طبی علامات اور علامات کی بھی جانچ کی ، جن میں ان کی غذا بھی شامل ہے۔
بعد میں ، ماہرین نے رضاکاروں اور ان کے ڈیٹا سے تمام معلومات چیک کی اور بند کردیئے۔
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ گردوں میں میٹھی چیزیں کھانے اور پینے کے مواقع میں ان کی 25 فیصد سے زیادہ غذا میں 88 فیصد اضافہ ہوا ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ کھانے پینے کا استعمال کرنے سے شوگر سمیت گردے کی پتھری کے مواقع بڑھ جاتے ہیں۔
مثال کے طور پر ، تیاری کے دوران آپ کو کولڈ ڈرنکس اور اسی طرح کے دیگر مشروبات ، آئس کریم ، کیک اور اسی طرح کے کھانے کی اشیاء شامل کی گئیں۔
یہ بھی پڑھیں: کف سیرپ کے”زہریلے اثرات” پرعالمی ادارے کی بھارت کووارننگ
ماہرین کا کہنا ہے کہ شوگر اور مٹھاس بھی وزن میں اضافے کا سبب ہیں ، بشمول بلڈ پریشر اور شوگر ، یہی وجہ ہے کہ یہ سب چیزیں مل کر گردے کی پتھری کو آسان بناتی ہیں۔
ماہرین نے اس موضوع پر زیادہ سے زیادہ تحقیقات میں مزید غور کیا ہے اور اس بات پر اتفاق کیا ہے کہ زیادہ مٹھاس پیشاب میں کیلشیم کی مقدار میں اضافہ کرتی ہے ، جو ممکنہ طور پر گردے کی پتھری بن سکتی ہے۔
